Tiedemiehet tekevät tutkimuksia meidän ihmisten hyvinvoinnista ja saavatkin mielenkiintoisia tuloksia, tosin niihin on hyvä suhtautua tietyllä varauksella. Usein tutkimksella on joku tilaaja ja monesti tulos on tilaajalleen mieleinen.
Haastan teidät kaikki tekemään itse tutkimusta.... kaksi viikkoa. Se on lyhyt aika, mutta mielenkiintoinen.
Muutamia haasteita;
Lukekaa vain myönteisiä uutisia. Älä lue rikospalstaa, seiskalehteä, kuolinilmoituksia jne.
Vältä negatiivisiä ihmisiä lähiympäristössäsi. ..voit sulkea heidät pois facebook sivultasi (he voivat olla ystäviäsi ja olla sinulle tärkeitä, mutta jos he aina vaan päivittävät ikäviä juttuja, sulje heidät näkyvistä - edes sen kaksi viikkoa), vaihda paikkaa tai keskity omiin tehtäviisi työpaikalla.
Kuuntele iloista musiikkia
Höpsöttele - kokeile vaikka lasten kanssa peuhaamista, nauramista, vitsailua, lötkö-hyppelyä höltittomasti ympäriinsä
Katsele kauniita kuvia , vältä kuvia sodasta, kurjuudesta, nälänhädästä jne.
Vertaa miltä tuntuu, hymyiletkö enemmän, nauraako sisälläsi pieni tyttö tai poika, oletko itse positiivisempi....
Uskon että on ja veikkaan, että testistä voi jäädä jotain matkaasi. Me jokainen voimme vaikuttaa omaan hyvinvointiimme ja siihen mitä haluamme kokea ja nähdä. Voimme myös vaikuttaa siihen ketä elinpiirissämme on ja tukevatko he sinua vai vievätkö he energiasi.
Sinulla on oikeus pitää oman akkusi lataus, sinä tarvitset sen aivan itse....
POSITIIVISUUDELLA EI OLE YLÄRAJAA JA NAURUA RAKASTAA KOKO KEHOSI!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti