Ihanaa Juhannusta Kaikille

Lopeta Jussina uurastus työ,
lauteilla loju ja löylyä lyö !
Sivele itsesi hunajalla,
kuningatarten lahjalla ihanalla
Kiitolliseen mieleen hiljaa vaivu,
Onnelliseen oloon rauhassa vaivu
Anna aatosten rauhassa mennä ja tulla,
Oikeus itsesäs hoivata sulla.
Mielihyvän tunteessa oikein kelli,
Joka hetkestä nauti ja itseäs helli.

Voimallista Kesän Juhlaa, Iloa, Valoa ja Juhannuksen Taikaa!

Ihana keskikesän aika, voimia on tankattu tulevaan ja valon aikaan saama virkeys tuntuu kehossa. 

Kesä on aivan mahtavaa aikaa tankata voimia sekä vitamiineja syksyä varten, monet lopettavat kesäksi kaikki lisäravinteet ja koittavat kiriä vajetta täyteen syksyn ja talven aikana. 

Nyt on paras aika tankata aurinkoruokaa  - siis oikean auringon alla kasvanutta ruokaa. Sekä hyviä luontaisia vitamiineja. LR-tuotteista mm. löytyy Mind Masterista sekä Vitaactivesta aivan mahtavia luontaisia vitamiineja. B-vitamiinit laskevat stressitasoa ja auttavat siis ottamaan lomasta kaiken irti ;). Pääset nopeammin stressittömään tilaan ja on helpompi taas loman jälkeen aloittaa työelämän haasteet. 

Nauti saunan lämmöstä ja puhdistavista kylvyistä. Luonnossa on nyt kaikkea ihanaa, mitä voit jalkakylpyyn tai koko kylpyyn lisätä. Omassa jalkakylvyssäni on mustaherukan lehtiä ja merisuolaa.

Mustaherkukan lehtien tiedetään mm. rauhoittavan sympaattista hermostoa, se alentaa verenpainetta, parantaa laskimoiden verenkiertoa, sekä ehkäisee tulehduksia.

Jalkakylpyyn voi laittaa vaikkapa koivun lehtiä, nokkosta, voikukkia, mäntyn oksia, ruusun terälehtiä jne.jne. melkeinpä mielikuvitus on vaan rajana. 

Nokkonen ja koivu auttavat mm. nestekiertoa ja ovat virkistäviä sekä vahvistavia. Voikukka puolestaan edistää ruoansulatusta ja on puhdistava. 

Meillä on aivan mahtava luonto ja sen antimet, säätilasta huolimatta löytyy paljon ilon ja nautinnon aiheita - ota sinäkin niistä kiinni.

Ihania uusia tuotetuttavuuksia

 

Hoitopiste Keijunkuu on lisännyt tuotevalikoimaansa LR Health and Beauty tuotteisiin. 

Sieltä löytyi heti suuria suosikkeja, jotka todellakin vaikuttavat ja auttavat joka päivä jaksamaan ja voimaan hyvin.

Suursuosikikseni kiri MIND MASTER,
 innovatiivinen, tutkittu tuote,joka auttaa stressin hallinnassa sekä suorituskyvyn nostossa.

Stressi ei synny itsestään, se on kehon luonnollinen reaktio vaikeisiin ja uhkaaviksi koettuihin tilanteisiin. Stressihormonin eritys lisääntyy ,ja se saa elimistön suorituskyvyn vastaamaan haasteisiin. Terve ihminen kestää tämän "taistele tai juokse" -reaktion, jos se on lyhytkestoiseksi. Pitkittyessään se alkaa kuluttaa niin psyykkisiä kuin ruumiillisia voimavaroja.

Vapaa-aika ei tuo enää tarvittavaa lepoa . Uneen pääsy on vaikeaa ja uuden työpäivän ylivoimaisuus alkaa herätellä jo varhain aamuyöstä.

Pitkään jatkunut ponnistelu ylittää sietokyvyn. Kuormitus alkaa näkyä ruumiillisinakin oireina: sydän takoo levossa kuin juoksulenkillä, rinnassa tuntuu muljahduksia, mahaan koskee, niskat ovat jumissa ja päässä on puristava panta. Tutkimukset ovat osoittaneet pitkäaikaisen stressin liittyvän lisääntyneeseen riskiin saada elimellinen sairaus mm. sepelvaltiomotauti ja diabetes ovat tälläisiä sairauksia.
 
Omia kokemuksia :
- Aineenvaihdunta sai heti boosteria ja alkoi toimia vauhdikkaammin. 
- Intoa ja jaksamista tullut päivään huomattavasti enemmän ja illalla luonnollinen väsy
- Saa aikaan sellaisia asioita, joita on jäänyt tekemättä
- Uni on laadukasta ja syvää
- Hartiajännitykset ovat helpottuneet
- Toipuminen rasituksesta on helpompaa, kuten esim. yövuoroista palautuminen

ja tässä toinen supersuosikkini. ALOEVERA HAMMASGEELI.

Olen varmaan aiemminkin tuonut esiin suositukseni fluorittomasta hammastahnasta. Löysin ilokseni LR-tuotteista tämän vaihtoehdon.
 Aloevera hammasgeeli on hyvälaatuinen ja sisältää mm. runsaasti aloeveraa, propolisuutetta sekä echinaa. Se on raikas ja mieto, sopii myös lasten suuhun.

Erityisesti suosittelen tätä, jos suusi on herkkä ja saat helposti kipeitä aftoja. Myös kaikille joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, sillä fluori estää kilpirauhasen toimintaa.  Fluori kertyy elimistöön ja haittaa monien tärkeiden rauhasten sekä elinten toimintaa. Lisää voit lukea http://www.elinahytonen.fi/2011/01/fluori-suuri-valhe-2/.
Myös 
Kariesopin professori Jorma Tenovuo on kertonut jo vuosia sitten mm. Hesarissa hammastahnojen vaikuttavista aineista. Golgate Total -tahnan sisältämästä triklosaanin hän kertoo, että se tutkimusten mukaan lisää bakteerien vastustuskykyä antibiooteille. Aine on myös haitallista kaloille. Hän kirjoitttaa aineen vaikutusten olevan vielä niin avoimia, että käyttö pitäisi lopettaa kuluttajatuotteissa.
Elmex-tahnasta hän kertoo näin. Tahnan sisältämän amiinifluoridin muodostavan suussa hajotessaan nitrosamiineja, jos suussa on ravinnosta saatuja nitraatteja tai nitriittejä. Nitrosamiinit ovat syöpää aiheuttavia aineita. Hän ei suoraan väitä hammastahnan aiheuttavan syöpää, mutta tavallaan kehottaa varomaan ainetta.
Sinkkisitraattia ja pyrofosfaattia sisältäviä tahnoja ei hänen mukaansa saa missään nimessä käyttää lapsilla, joilla on puhkeavia hampaita, sillä niiden hammaskiille ei vielä ole kovettunut riittävästi.

Aloevera hammasgeeli on turvallinen vaihtoehto, tee sinäkin pieniä muutoksia - ne voivat olla myöhemmin suuria vaikuttajia !

Ihana Kesäkuu Tervetuloa  - Innostukaa tutustumaan uusiin ihaniin tuotteisiin. Kerron blogissa myöhemmin lisää tuotteista, muistakin kuin suursuosikeistani :)

 

Luontoäidin eväitä

Ihana alkukesä!! Vaaleanvihreää väriä, tuoksuja ja valoa. Kuinka luonto tarjoaakaan meille ihania eväitä niin henkisesti kuin fyysisestikin.

 Olen Kiitollisena, nauttien kerännyt pieniä annoksia ihania luonnonantimia ja tehnyt siirappeja talven varastoon. Aiemmin keräsin kuusenkerkkiä ja annoin niiden tekeytyä siirapiksi.
 Ihana tuoksu ja loistava maku!

Ohje:

                    KUUSENKERKKÄSIIRAPPI

1 osa kuusenkasvaimia
1 osa tummaa kidesokeria (itse käytin inkkarisokeria)

  Pilko kuusenkerkät pitkäteräisellä leikkuuveitsellä leikkuulaudan päällä pieneksi.
 Laita lasipurkkiin vuorotellen kerroksittain 1/2 cm murskaa ja 1/2 cm sokeria.
 Aseta purkki lämpimälle ikkunalle ja peitä purkin suu pyyhkeellä (tai talouspaperilla), jonka kiinnität kumilenkillä.
Anna muhia rauhassa 4-5 vrk (annoin muhia 5 vrk), minkä jälkeen purkista voi alkaa valuttaa sokerilientä.
Siivilöi liemi tai käytä sellaisenaan.
 Siirappi säilyy jääkaapissa, mutta sen voi myös pakastaa (alla sanotaan, että parasta olisi pakastaa, jotta tärkeät vitamiinit säilyisivät).

Siinä sitä ihanaa lähes mustaa siirappia on ja todellakin varmasti erinomainen yskän taittaja . Kerkkäsiirappi sopii myös teehen hunajan tapaan käytettynä.

  Toisen siirapin valmistin tänään voikukista. Alkukesän auringot :)

Pian pian ennen nurmikon ajamista keräsin kulhooni annoksen kukintoja ja sitten vaan keittelemään. Muutamien tuntien valmistelujen jälkeen oli tuo eliksiiri valmista. Voikukat sisältävät mm. taraksiini-karvasaine,tarakseroli, hartsit, flavonoidit, ja fruktoosi. Voikukasta saa myös  A-, B-, C-, ja D-vitamiinia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia,rautaa ja kaliumia. Siispä  terveys"rikkaruoho".
Ohje:

Voikukkasiirappi

1 osa voikukan kukkia
3 osaa vettä
tummaa sokeria tai hunajaa

Kuumenna vesi ja voikukat kattilassa hitaasti  kiehumapisteeseen. Anna jäähtyä  joitakin tunteja, minkä jälkeen purista voikukat pois. Anna jäljelle jääneen liemen hautua liedellä pienellä lämmöllä ilman kantta, jotta liika neste haihtuu. Kun nestettä on jäljellä n 1/10, lisää saman verran tummaa sokeria tai kaksinkertainen määrä hunajaa ja anna sulaa. Jäähdytä. säilytä jääkaapissa. Siirappi maistuu esim. leivän tai lettujen päällä.

 Viime vuonna kuivasin paljon villivihanneksia,nyt on näköjään erilaisten muotojen vuoro. Uhkasin keväällä että syön vuohenputken sukupuuttoon tontiltamme ;). Varmaan pitäisi aloittaa jo sillä se paholainen valtaa alaa.

 Onni onnettomuudessa siis, kun kasvimaa jää tänä kesänä laittamatta. Muita antimia ammennetaan lähimaastosta, siinäpä on kasvimaata kerrakseen .