Kuulumisia ja ajatuksia painonhallinnasta

Ihanaa torstaita,

olo tuntuu huippu-hyvälle ja vaaka näytti aamulla lukemia, joka oli 11,1 kg keveämpi kuin aloittaessani painonhallinta projektiani LR Health and Beautyn 28 Days Boby Mission paketilla.

 Tämä on siis mahtava saksalainen ravitsemustieteellinen konsepti, joka perustuu siihen, että elimistö saa kaikki tarpeelliset hiven- ja kivennäisaineet sekä riittävän määrän proteiinia. Kaikkien ihmisten elimistö toimii siinä suhteessa samalla tavalla eli tuloksia tulee ihan kaikilla.

Konstit on monet, eikö vaan ?

Mutta vielä ei ole onneksi laihaa ihmistä tarvinnut syödä muuttuakseen itse siihen suuntaan !

Aktiivisesti olen myös suunnannut ajatuksiani ja muokannut tahtotilaa tietoisesti. Suuren ahaa-elämyksen toi taas tulleessaan myös uusi kurssi. Ihminen ajattelee päivässä 65000 - 70000 ajatusta ja todella tärkeää on se millaisen suunnan annamme ajattelulle.

 Maailma on tässä ja nyt - annan suunnan ja päästän irti, uskon ja luotan ... niin viimekädessähän ei ole onnistumisia ja epäonnistumisia on vaan LOPPUTULOS :). Lohdullista eikö vaan?!

 

Jokainen meistä on erilainen, niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Ennen on voinut toimia joku toisenlainen malli ja nyt toimii tällainen. Elämme jatkuvassa muutoksessa ja hienointahan on se, että hetkeen voi löytää erilaisia keinoja toimia.

 

Tommy Tabermanin ohella Albert Einsteinin ajatukset ovat mielestäni upeita. Olen varmaan aikaisemminkin joskus tuon maininnut. Einstein on todennut joskus näin : " Voi elää niin, että kaikki on ihmeellistä tai mikään ei ole ihmeellistä" .

Mielestäni tuohon kiteytyy kaikki - miten toimimme, miten ajattelemme, miten suhtaudumme ylipäätään elämään.

 

Siksipä valitsin viimeiseksi kuvan, jossa voi myös valita positiivisen tai negatiivisen

 

 

Arvaatte varmaan - valitsen positiivisen, se sopii ajatusten suuntaan!

Mittanauhan kertomaa

                                                       

 Muutama sananen vielä mitoista, kilojen putoamisesta olenkin jo kertonut, mutta mitä mittanauha kertoo.....

 Alkumitoista  :

rinnan ympäryksestä               -6 cm
vyötäröltä                                -8 cm
lantiolta                                  -13 cm
reiden ympäryksestä              -6,5 cm
hauiksen kohdalta                    -1 cm


28 Days Body Mission on tuonut minulle tähän mennessä pelkkää hyvää, olo on keventynyt monellakin tapaa, ja mieli on virkeä. Energiaa riittää ja voimia aamusta iltaan.
 
Sanotaan, että 5-10% painonpudotuksella on jo suuret terveysvaikutukset. Uskon sen, sen tuntee voinnissa.

                                           

 

Kiitos tästä mahdollisuudesta!

 

 

Iloa ja Valoa Sinunkin viikkoosi, nautin muutaman lomapäivän lasten kanssa ja sitten taas bloggaillaan lisää ...

 

 

 

Sunnuntai Body Mission päivä nro 18

Kovasti ajatuksia herättää tämä oma kehon projekti - niin itsessä kuin kanssa kulkijoissa.

                                

Päätin lukea Positiivisten Ajatusten kirjaa, jonka sain valmistuessani kätilöksi. Löysin sieltä ihanan mietteen...

                 MAHDOLLISUUDET
Useimmat tekemisen arvoiset asiat tässä maailmassa on julistettu mahdottomiksi,
 kunnes ne sitten on tehty.
                   Luis D. Brandeis

Valtavan Ihania ja kannustavia kommentteja olen saanut aloittaessani tätä painonhallinta ja kehon muutos -prosessiani.
Ajatus siitä on ollut kauan mielessä ja sen työstäminen on ollut oma prosessinsa. Ensin hyväksyä itsensä, myöntää heikkoutensa, katsoa peiliin ja nähdä , että tämä keho ei enää kulje parissa sen Merjan kanssa, joka on kasvanut sisältä vahvemmaksi ja eheämmäksi. Joka myös ponnistelee eteenpäin edelleen ja haluaa oppia omia ajatuksiaan sekä elää unelmiaan todeksi.

Miellän 28 body missionin toimintatavan seuraavasti: Vähennetään vuorokauden kalorimäärää siten että se on alempi kuin kehon peruskulutus, lisätään aineenvaihduntaa ja tehostetaan rasvanpolttoa , huolehditaan tarvittavasta ravinnonsaannista ja ruokarytmistä, annetaan keholle polttoainetta ja turvataan proteiinien saanti, jolloin lihasmassa säilyy ja myös senttejä katoaa.


                                                    

Vastaan on tullut myös niitä kommentteja, jotka koettavat viedä ilon ja taistelutahdon. Ikään kuin odottaen, että repsahdus tulee ja epäonnistun.

Kiitollisena siitä, että maailma on opettanut ja vielä iloisempana aloitan maanantaina kurssin joka auttaa minua käsittelemään näitäkin tunteita paremmin. Olen päättänyt olla kiitollinen kaikista kommenteista ja mennä päättäväisesti eteenpäin.

Varmasti ajatuksissa on monella että "voi tuota Merjaa, nyt se on langennut tuollaiseen hömppälaihduttamiseen" .

Muistettava on kuitenkin tuo lause minkä tuolla aiemminkin jo laitoin - monet asiat julistetaan mahdottomiksi, kunnes ne on tehty ja toisekseen aina joku onnistuukin sekä kolmannekseen jokaiselle on oma tapa toimia. Minä valitsin nyt tämän ja toimin sen mukaan.

Kaiken kehon muutoksen tiimellyksessä on myös luotava uusi minä myös sisäisesti, vahvempi ja fokusoitava katse vain ja ainoastaan onnistumiseen, haaveen toteuttamiseen.

En haaveile mahdottomasta, haaveilen realistisesti kevyemmästä, terveemmästä ja hyvinvoivasta Merjasta, joka voi nauttia jokaisella solullaan omista lapsistaan, omasta voinnistaan ja elämästään sekä kehostaan.

Päivälle 18 aamun vaakalukemat ovat -9,3kg kevyemmät kuin aloituspäivänä ! Kiitos jokaisesta grammasta joka on kehostani keventynyt.

 Iloitaan siis jokaisesta tavasta hallita painoa, sillä jokainen joka painonsa kanssa taistelee, tietää ettei se ole helppoa!

28 DAYS BODY MISSION

Mielenkiinnolla tammikuussa 2015 kuuntelin tuotepaketin lanseerausta ja skeptisenäkin moitin sen ateriamäärää ja kovaa rääkkiä kropalle.
 Jotain innostusta jäi kuitenkin kytemään, sillä viikko tilaisuuden jälkeen päätin, että syksyinen projektini jäi pahasti kesken ja tuntui, että jouluinen ruokajuhlinta oli tukkinut koko kehon. Vähensin hiilihydraateista ja jätin kaikki gluteenittomatkin viljat vähille, leipä jäi 14.1 kokonaan pois.
 Virkeys alkoi palata kehoon ja kuulostelin innokkaiden uutisointia 28 days body mission ohjelmasta. Tottahan mielessä oli myös Jyväskylässä haastateltu Janne Lehto, joka oli Figuactiv tuotteilla pudottanut painoaan huikean määrän - 142kg väheni 6kk aikana 35kg ja vuodessa 47kg.

Löysin tuotteista keliaakikolle sopivan paketin ja päätin tilata sen.
4.2. aamulla vaakalle ja siitä alkoi aamupala Figuactiv tuotteilla. Ensimmäinen päivä meni kuin siivillä ja loistava olo tuli kehoon, virkeyttä ja jaksamista valtavasti.
Toisena aamuna olo oli hieman nuhjuinen ja tukkoinen, mietin että mikäs nyt... Ymmärsin, etten ollut juonut tarpeeksi vettä.
Raikas vesi ja tee ovat erittäin tärkeä osa onnistumista. Kehosta alkaa poistua kuona-aineita, jotta ne poistuisivat on  syytä juoda runsaasti.
Sen koomien ei ole huonoa hetkeä ollut. Luonnollinen nälkä tulee ennen ateriaa, mutta ei siltikään mikään kiljuva nälkä. Ateriat riittävät loistavasti päivälle.

Keitot ovat maukkaita ja pirtelöt herkullisia. Mainoksen lause : LAADUN VOIT MAISTAA on täyttä totta.

Painonhallintaan on monia keinoja, mutta 28 days body mission on mielenkiintoinen. Siinä lasketaan päivän kalorien saantia, tiedämme että se on ainoa tapa laihtua. Hivenainepuristeilla ja Figuactiv teen avulla avustetaan rasvanpolttoa, tuetaan aineenvaihduntaa sekä muunnetaan kehoa happamasta emäksiseksi. Ateriat turvaavat proteiinien saannin sekä estävät nälkäpiikit sekä illan proteiinidrinkki avustaa vielä nukkuessakin rasvanpolttoa.

Entä tulokset sitten?
Ensimmäisen viikon jälkeen painoin -4,6kg vähemmän kuin 4.2.15
14 päivän jälkeen painoin -7,1kg vähemmän kuin aloituspäivänä.

Mitään negatiivista en osaa sanoa vielä tämän perusteella, olo on mainio ja energinen, vatsa toimii, sokeritasapaino on ilmeisen kohdallaan, nukkuminen on rauhaisaa ja ennen muuta vaaka näyttää joka aamu vähemmän, mitä ei voi oikein edes käsittää.
Olen suunnattoman iloinen, että tartuin tähän tilaisuuteen ja skeptikolle nyt näytetään miten asiat ovat.

Ilokseni totean , että voin vaan suositella tätä pakettia lämpimästi ja tuloksia tulee, kun vaan noudatat ohjelmaa.
Monet miettivät paketin hintaa, nyt ajattelen että satsaus kannattaa. Aivan varmasti terveys paranee, ylipainoon liittyvien sairauksien riski pienenee, maksaessani jostain - tulee myös motivaatio toteuttaa ohjelma loppuun lipsumatta, toisin kuin saisi sen ilmaiseksi. Huomioitavaa on myös se, että kaikilla on mahdollisuus saada paketti samaan hintaan kuin minullakin.

Mikä parasta...

" NAISELLAHAN ON OIKEUS MUUTTAA MIELIPIDETTÄÄN "

Helmikuu

Aikaa on vierähtänyt viimeisestä bloggauksesta tovi.

Monenlaista suunnitelmaa ja iloa mahtuu joulukuusta tähän päivään.

Heti vuoden alussa löytyi mielenkiintoisia koulutuksia ja niitä ikäänkuin tarjoiltiin, kun olin niistä haaveillut. Aikaakin niille järjestyi ja järjestyy eli maailmankaikkeus vastaa siihen mitä toivon.

Luvassa on ihanaa akupunktiota synnytyksen hoidossa työpaikkakoulutuksena sairaalassa ,
NLP:n perusteita, kuumakivihierontaa sekä lymfaterapiaa.
 Kaikki täydentävät toisiaan ja saan ihania välineitä työskennellä niin ammatissani sairaalassa kuin hoitolassani.
 

Tähän kevääseen mahtuu myös koko kehon muutosprosessi ja kilojen karistaminen.
Aika on ilmeisesti valmis myös tähän...
Nyt on viisi vuotta huollettu mieltä opiskellen itseä ja oman kehon reaktioita, niin fyysisessä kehossa kuin tunne -ja energiakehossa. Kipeistäkin asioista voi puhua itkemättä, työpaikkakiusaamisen jäljet ovat parantumassa hienosti ja oma voima säilyy sisällä paremmin kuin vuosiin. Kilpirauhanen on saatu toimimaan loistavasti Armour Thyroidilla ja lisäravinteilla.
Parikin uutta ammattia on opiskeltuna ja nyt on aika saada tälle naiselle se uusi figuuri vai pitäisikö sano se vanha figuuri. 

Kehon muutoksessa on mukana tammikuussa lanseerattu LR Health & Beautyn 28 days body mission. Ihana paketti kaikkea sitä, mitä onnistuneeseen painonhallintaan tarvitaan.
Viikko sitten torstaina aloitin tällä paketilla ja tänään viikkon kuluttua painan -4,6 kg vähemmän kuin aloittaessani. Olo on energinen ja virkeä. 
 Tästä projektista kuulette vielä varmasti myöhemminkin lisää. 

Onnea on valon lisääntyminen, lintujen laulu ja pienistä onnenhipuista nauttiminen. Arki rullaa radallaan siihen mahtuu monenlaisia tunteita, voimaa saa kuitenkin eniten hetkistä ja kun löytää niistä postitiivisuuden. 

               Niin, ei ole mitään niin pahaa etteikö jotain hyvääkin....