Istu mukavasti.
Keskity hengitykseesi viiden minuutin ajan. Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään ja rentojen huulien kautta ulos.
Visualisoi kuva unelmastasi tarkasti. Miltä se näyttäää, mitä värejä siellä on, onko siellä katto, lattia. Miltä siellä tuoksuu, jos siellä on huoneita kulje siellä, avaa kaappeja, tunnustele tekstiilejä. Näe itsesi siellä, nauti.
Kysy mikä minua estää ottamasta askeleen kohti tätä unelmaa, mikä estää minua toteuttamasta tätä unelmaa.
Pyydä, että esteet poistetaan ja unelmat toteutetaan, ota askel.
Ole kiitollinen, että saat toteuttaa unelmasi.
Päätä meditaatio laskemalla kymmenestä yhteen. Ja kun pääset yhteen Olet valmis ja kykenevä vastaanottamaan unelmasi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti