Hetkittäin purskahtelevaa onnea,
ei pidä kätkeä.
Anna naurun tulla valtoimenaan,
se vapauttaa sinut
Tämä runonen oli niin sopiva päivään, joka sisälsi ajatuksellisia keskusteluja ja paljon hersyvää ja hellivää naurua.
Tiesitkö, että
Naurun on todettu lisäävän
- luovuutta
- oppimiskykyä
- sosiaalista kyvykkyyttä
- yhteenkuuluvaisuutta, me-henkeä
- keskittymiskykyä
- elämäniloa
Nauraessa elimistömme alkaa tuottaa edorfiinejä, joita ”hyvänolon hormoneiksi” kutsutaan, joka tuntuu miellyttävyytenä ja rentoutuneena olona mielessä ja kehossa. Samalla kehon ”stressihormonina” tunnettu kortisoli laskee.
Kunnon naurut päivittäin nostavat immuunivastetta, ja edistävät mielen terveyttä.
Nauramisen on todettu toimivan paranemista edistävänä ja oloa helpottavana. Nauru ei korvaa lääkäriä ja lääkitystä, mutta toimii mitä parhaana tukilääkityksenä.
Siitä on ollut apua mm.
- ummetukseen
- masennukseen
- flunssaan
- astmaan
- reumaan
- ihottumiin
- allergioihin
- helpotusta sydän- ja syöpäsairaille
Iloa päivääsi ja muista nauraa tänäänkin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti