Seuraavassa laitan mistä eri elementit vahvistuvat ja voivat paremmin:
Puu:
Aamu venyttely
Liikunta, joka on mieleistä ja kestoltaan niin kauan kuin se tuntuu hyvälle
Vihreä väri (ruoka, vaatteet jne.)
MSM-jauhe
rentoutuminen
Tuli:
Hymyileminen
Nauru (esim. hyvät komediat)
Rauha ja rentoutuminen
Valo-ruoka (eli hyvää , puhdasta, ulkona kasvanutta ruokaa)
Hyvät rasvat (voi, oliiviöljy, kylmäpuristettu kookosöljy)
Kalaöljyt ja maitohappobakteerit
Maa:
Luonnon rasvat (kts.edellinen )
Kalaöljyt, maitohappobakteerit
Keinuminen
Jättää turhan murehtiminen pois
Metalli:
Rintakehää avaavat liikkeet
Kaikki liikunta ulkona
Luonnon rasvat
Alkuperäistä ruokaa, väriruokaa
"mikä on tullakseen, antaa tulla. Mikä on mennäkseen, antaa mennä"
Vesi
Vedenoloiset asiat (uiminen, veden juominen, souteleminen, sauna, kylvyt)
Rauhoittuminen, tietoinen läsnäolo (jooga, meditaatio)
Nukkuminen, lepo
Lämpö (vaatetus, jalat erityisesti)
Oma rauha
Villiruoka (riista, marjat), vihreä tee
Harmaa merisuola tai vuori- eli ruususuola
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti